19:30 50m Rücken ohne Arm 50m Brust ohne Arm 50m Rücken-Frosch ohne Arm 50m Kraul ohne Arm 100m K3 300m 19:45 800m Rücken 50m K3 ohne Arm 50m Brust ohne Arm 1200m 20:15 600m Rücken 50m Brust ohne Arm mit Bein-Delfin verlängern 50m Rücken-Frosch ohne Arm 1900m 20:35 400m Rücken 50m Kraul ohne Arm 50m Rücken-Frosch ohne Arm mit Bein-Delfin verlängern 2400m 20:50 200m Rücken 50m Brust ohne Arm 50m Rücken ohne Arm 2700m 21:10 Koordination im Wechsel mit Rücken alle 50m 100m Brust verkehrt 100m Brust verkehrt mit Kraulschlag verlängern 100m Brust verkehrt im Wechsel mit Kraul verkehrt 3000m 21:20 200m Ausschwimmen 3200m Mit Thomas Vid Georg Lena Alex Philipp von t