19:30 1x Lagen erweitert auf 100m (Rücken, Kraul, Brust, Butterfly, Bein-voraus, Arm-Brust Bein-Kraul) 100m 19:35 1x Lagen erweitert, jede Lage auf 100m nach jeder Lage 400m Rücken 3100m 20:55 1x Lagen erweitert auf 100m 3200m 21:00 100m Abschlagschwimmen 100m Abschlagschwimmen Arm-Kraul Bein-Delfin 3400 21:10 Koordination im Wechsel mit Freistil alle 50m 100m Brust verkehrt 100m Brust verkehrt mit Kraulschlag verlängern 100m Brust verkehrt im Wechsel mit Kraul verkehrt 3700m 21:25 300m Ausschwimmen 4000m Mit Thomas Georg Raphael Alex Bene Jakob Marko Pirmi Philipp von t