19:30 1x Lagen erweitert auf 100m (Rücken, Kraul, Brust, Butterfly, Bein-voraus, Arm-Brust Bein-Kraul) 100m 19:35 Lagen erweitert, jeden Stil auf 100m, nach jedem Stil 500m Kraul Rücken, Kraul, Brust 1900m 20:15 -""- Butterfly, Bein-voraus, Arm-Brust Bein-Kraul 3700m 21:00 1x Lagen erweitert auf 100m 3800m 21:05 200m Abschlagschwimmen 4000m 21:10 Koordination im Wechsel mit Brust alle 50m 100m Brust verkehrt 100m Brust verkehrt mit Kraulschlag verlängern 100m Brust verkehrt im Wechsel mit Kraul verkehrt 4300m 21:25 200m Ausschwimmen 4500m Mit Thomas Sina Alex Alex Raphael Matthias Philipp von t