19:30 1x Lagen erweitert (Rücken, Kraul, Brust, Butterfly, Bein-voraus, Arm-Brust Bein-Kraul) 300m 19:45 500m Kraul 800m 20:00 50m Brust 50m Arm-Kraul Bein-Delfin 500m Kraul 1400m 20:15 50m Brust 50m Arm-Kraul Bein-Delfin 500m Rücken 2000m 20:30 50m Arm-Kraul Bein-Delfin 50m Butterfly 500m Brust 2600m 20:45 50m Rücken-Frosch 50m Butterfly 500m Bein-voraus im Wechsel mit Butterfly alle 50m 3200m 21:00 600m Ausschwimmen 3800m Mit Bene Georg Alex Philipp von p